PRÉPARATION MENTALE

Pour renforcer votre mental, Mcoach-performances vous propose un accompagnement en préparation mentale, pour vous aider à utiliser pleinement toute vos capacités quelque soit les situations.


L’objectif est de vous aider à utiliser pleinement tout votre potentiel au cours de vos matchs et séances d’entrainement !

Il est essentiel de conserver 100% de vos ressources mentales quelque soit les problèmes rencontrés.


Pour optimiser ton mental, plusieurs outils et techniques sont à effectuer. Soyez en sûr « tous ces entrainements mentaux auront un véritable impact sur la performance sportive ».

AVEC MCOACH, VOUS POURREZ ...

Stabiliser votre motivation

La motivation va déterminer l'intensité et le sérieux que vous allez engager sur le terrain. Elle est le fil conducteur de tous vos objectifs.

Nous vous aidons à conserver votre motivation le plus longtemps possible.


Gérer votre stress

Il y a le bon et le mauvais stress.

Le bon stress va vous permettre de booster votre mental. Le mauvais stress, quant à lui va entrainer votre performance en chute libre et va paralyser vos capacités.

Nous vous aidons à mieux gérer votre mauvais stress en le transformant en bon stress.


Vous fixer de bons objectifs

Se fixer de bons objectifs n'est pas si simple que cela.

L'enjeu majeur est de se donner un objectif difficile mais réalisable. Les objectifs trop faciles et trop difficiles à atteindre ne challengeront aucun joueur.

Nous vous aidons à vous fixer de façon optimale les bons objectifs à court, moyens et long terme.


Avoir confiance en vous

La confiance en soi donne des ailes, mais il est parfois difficile de la retrouver.

Le football est un sport fortement critiqué et extrêmement concurrentiel pour les pratiquants.

Une confiance en soit trop faible ou trop forte conduit immanquablement à une perte de performance. D’où l'intérêt de bien gérer ce sentiment du sportif.


Améliorer votre concentration

La concentration est un sujet clef pour réaliser régulièrement de bonnes prestations.

Les moments d'inattention peuvent parfois coûter cher à votre équipe.

Nous vous aidons à conserver le plus possible à 100% votre concentration.


Gérer votre discours interne

Lorsqu’on rate un geste technique, un discours interne parasite peut venir altérer vos performances et les dégrader. Une routine doit être mise en place pour remplacer le discours interne du sportif.